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Grundstellungen Karate-Do

Tachikata - Stand, Stellung

 

 


Heisoku-Dachi
geschlossene Fußstellung
Füße parallel zusammen, Knie leicht gebeugt
 

Musubi-Dachi
verbundene Stellung
Fersen zusammen, Füße leicht nach außen,
wird beim Ritsu-Rei angewendet

Heiko-Dachi
Parallelstellung
Füße schulterbreit und parallel nach vorne
 

Hachiji-Dachi/Shizentai
Stellung wie Schriftzeichen Hachi
Füße schulterbreit auseinander und leicht nach außen

Zenkutsu-Dachi
Vorwärtsstellung
Füße schulterbreit auseinander, Gewicht auf dem vorderen Bein
 

Sochin-Dachi
Stark-Ruhe-Stellung
wie Zenkutsu-Dachi nur hinteres Bein gebeugt, Gewicht auf beiden Beinen gleich

Kokutsu-Dachi
Rückwärtsstellung
Fersen auf einer Linie, Gewicht auf dem hinteren Bein
 

Renoji-Dachi
Stellung wie Schriftzeichen RE
wie Kokutsu-Dachi, nur Fersen eine Fußbreite auseinander

Kiba-Dachi
Reiterstellung
Füße parallel nach vorne und doppelt schulterbreit auseinander, Gewicht gleich verteilt

Shiko-Dachi
Hocken-,Breitstellung
wie Kiba-Dachi, nur Füße leicht nach außen gebeugt

Hangetsu-Dachi
Halbmondstellung
Füße schulterbreit, beide Knie sind nach innen gebeugt
 

Sanchin-Dachi
Drei-Kriege-Stellung
wie Hangetsu-Dachi, nur das die vordere Ferse auf einer Linie mit hinteren Zehen liegt
 

Kosa-Dachi/Kake-Dachi
Überkreuzstellung
Beine gekreuzt, größter Teil des Gewichts auf dem vorderen Bein

Info: altchinesische Kampfstellung aus dem Kung-Fu, genannt Taobo: "gestohlener Fuß" - ein Fuß bleibt vor den Augen des Gegners versteckt.

Nekoashi-Dachi
Katzenfußstellung
vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf dem hinteren Bein

 


Tsuru-Ashi-Dachi/Sagiashi-Dachi
Kranichfußstellung
einer der Füße wird in Höhe des Kniegelenkes eingeklemmt oder gehalten
 
 

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Stand: 27. Februar 2017.

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