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Oberstufe
3.Kyu
brauner Gürtel
Kihon
1.
ZK v
Ren-Zuki ( Jodan / Chudan )
2.
ZK v
Oi-Zuki Jodan / ZK r Gedan-Barai / ZK v Oi-Zuki Chudan
3.
ZK v
Age-Uke / Mae-Geri ( hinten absetzen ) /
Gyaku-Zuki
4.
KK r
Moroto-Uchi-Ude-Uke / ZK Shuto-Uchi Jodan (
vorderer Arm ) / Gyaku-Zuki
5.
ZK v
Soto-Ude-Uke / KB Yoko-Empi / Yoko-Uraken-Uchi / ZK Gyaku-Zuki
6.
KK r
Shuto-Uke / YokoGeri Kekomi ( vorderes Bein ) /ZK
Gyaku-Tate-Nukite
7.
ZK v
Mae-Ashi-Geri / Mawashi-Geri
8.
ZK v
Usshiro-Geri
9.
KB s Yoko-Geri
Kekomi / ZK Gyaku-Mae-Empi / KB Gedan-Barai (3x links 3x
rechts )
Kata
Tekki Shodan
Heian
Shodan bis Godan können nach Wahl des Prüfers geprüft
werden
Bunkai
Kenntnis
der Anwendung aller Techniken der Heian Godan
Praktische
Demonstration eines Ablaufes der Heian Godan mit Partner nach
wahl des Prüflings.
Kumite
Jiyu
Ippon Kumite
( alle Angriffe jeweils 2x )
Tori
Uke
Ausgangsstellung
Freie Seitenwal aus Kamae freie Seitenwahl
aus Kamae
1.
Bewegung
Schritt vor
frei
Ablauf 1.)
Oi-Zuki Jodan
Abwehr und Gegenangriff sind frei.
2.) Oi-Zuki Chudan
Es sind Suri-Ashi (Gleitbewegung ) und Kai-Ashi (Schritt) zu
zeigen
3.) Mae-Geri Chudan
Der Gegenangriff wird zu Chudan Kamae zurückgenommen
4.) Ushiro-Geri
Partnerübung
zum Freikampf
Tori
Uke
Ausgangsstellung
Gleichseitige Ausgangsstellung beide links oder rechts
vor
1.Bewegung
Suri-Ashi
Suri-Ashi
Ablauf
Kizami-Zuki Jodan
De-Ai mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan
Seitenverkehrte Ausgangsstellung
Uraken Jodan
De-Ai mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan
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